第五章 战胜恐惧

恐惧是人类最大的敌人，但可以不需要用强迫的方法就从人的思维习惯中完全根除掉。

——霍勒斯·弗莱彻

要想克服恐惧，首先就要弄清楚我们到底害怕什么。我们担心害怕的往往是没有发生或根本不存在的东西。恐惧是想象出来的东西，我们总为各种各样可能发生但实际根本不可能发生的事情而感到恐惧。你害怕黄热病，是因为你害怕得黄热病的痛苦，甚至害怕得黄热病会丢掉性命。如果你得过黄热病却没死，你就没那么怕它了。黄热病对你的最大伤害不过是疼痛和虚弱。但是恐惧加重了病情，得了本不该死的病也可能死了。也许正是因为过于害怕才死的，往往是越害怕得病的人越容易传染上这种病。显微镜没能证明黄热病病毒的毒性在传播过程中有任何增强迹象。事实证明，黄热病毒对正常、健康和大胆无畏的人不起作用。

在新奥尔良黄热病流行期间，起初大夫们还不能确认黄热病是传染病。有位年轻的北部女教师发着高烧来到密西西比州纳齐兹。人们让塞缪尔·卡特赖特大夫给她看病。威廉姆·H.霍尔库姆博士后来说，第二天早上卡特赖特大夫将所有居民召集到旅馆门前，对他们说了下面的话：

“这位女士得了黄热病，但黄热病不会在人和人之间传染。她不会传染别人。如果你们听从我的建议，就不会引起全城的恐慌，恐慌才是瘟疫的温床。大家以后不要再谈论黄热病了，就好像根本没有人得过这种病一样。让旅馆的服务员照顾她吧，给她送花和好吃的。让我们所有人都像平常一样正常起居，我们不会有生病危险的。我们这么做，才能救她的命，也许最终能救更多人的命。”

所有人都同意他的建议，但有位女士因为独自住在旅馆最偏远的房间里，并不知道卡特赖特大夫说了这番话。那位年轻的女教师康复了。只有那位独自居住的女士得了黄热病，虽然她后来也康复了。

“卡特赖特大夫享有很高的声望，人格非常富有魅力，”霍尔库姆博士说，“他消除了人们的恐慌情绪，防止了瘟疫流行。人们意识到精神力量能战胜疾病，是他发现并成功地运用这一治疗理念，他比任何英雄和政治家都更应该获得一座纪念碑。”

很多人都害怕走独木桥，如果在宽阔的马路上，画出条和独木桥一样窄的路让他们走，他们能走得很好，根本不担心失去平衡。人们不敢走独木桥，是因为害怕会掉下去。沉着冷静的人就是无所畏惧的人，是能完美控制身体的人，他不会让脑子片刻出现危险的意识。杂技演员只要能克服恐惧就能表演出令观众胆战心惊的惊险节目。有些节目需要特殊的训练、发达的肌肉、敏锐的眼神和判断力，但表演所有节目都需要冷静、无畏的头脑。

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