第七章 控制情绪

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真正的人应该知道自己需要的是什么，他总是严格按人生准则行事，从不会让情绪控制住自己。

——特鲁

当你遇到困难、诸事皆不顺的时候，当你四面楚歌、天空阴暗看不到一丝阳光的时候，正是你展示个人勇气、显示你个人品质的时候。如果你勇敢坚强，逆境会激发你的勇气。面对困境不屈服、不妥协，才是成功的基石。

早上起来，一想到困境你就会感到伤心难过、灰心丧气，要鼓起勇气，无论发生什么，都使那天成为你生命中最值得纪念的一天。如果那天你一如既往地抑郁消沉，那你就什么也干不成；如果你打起精神，你肯定能干成点什么。

人天性懒惰，遇到困难要么会越过去，要么会绕弯走。困难像恶龙一样尾随着你，夺走了你的幸福，如果你一味哀伤抑郁，绝不能杀死那条恶龙。不要逃避困难、绕开困难，要迎困难而上，抓住那条恶龙的头，掐死它！

“首先，”弗兰克·C.哈多克在《意志的力量》中说，“我们应该凭借顽强坚决的意志力完全消除生气、愤怒、嫉妒、抑郁、吃醋、郁闷、焦虑。它们都是生理学上的邪恶情绪；它们通过毒害、扭曲细胞，妨碍血液正常流通，干扰我们的思维，残害我们的身体；它们产生的毒素可以致人死命，并造成神经细胞分裂。它们能使身体长期虚弱，造成精神萎靡；它们能使人悲观失望，不抱理想，意志消沉。我们应该坚定地把它们从我们的生活中赶出去，永远也不要让它们再回来；我们要将它们杀死，让它们从我们面前彻底消失。只要你能做到这些，意志力就会大增，就能应对一切困难！”

如果你总是忧郁沮丧、多愁善感，如果你总喜欢担心什么事，担心犯了错阻碍你的事业发展，那你就永远无法摆脱这种情绪。总是处在这种情绪当中，只会使这种情绪加重。如果你能改变思路，想想高兴的事，欣赏一下美丽的艺术品，看看优美的大自然，读读有用的、励志的书，忧郁的情绪就会烟消云散。相信吧，阴霾终会散去，阳光依旧普照大地。威格斯夫人说：“在难过的时候，笑一笑就能变得快乐；在自己痛苦难当的时候，想想别人也有苦处，就会释怀许多。要坚信太阳终会透过厚厚的云层照耀大地。”

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