自从悟通锻炼脊椎骨方法后，李不医精神饱满，体力充沛，即便每天挑水劈柴后不练易筋洗髓桩也依然精神奕奕。
尤其是，李不医突发奇想将三体式活动脊椎骨的方法融入到拳法之中，每出一掌，把劲用到位，使得全身发热，而收掌则是脊椎一落，全身寒毛炸开，鸡皮疙瘩隆起。
全身的热气随着招式在身体内来回鼓荡，李不医又利用易筋洗髓桩的方法引导着热气在全身每一个部位游走三圈，最后再归于小腹。
这样的练法，每一次收功，李不医都能感受到体质在增长，真切体会到内家拳的好处。
转眼间一个多月时间过去，这期间宫家庄发生了两件事情。
一是宫羽田从天津回到宫家庄，全庄沸腾。
第二，经常来与宫家那个岛国浪人，不知因何再没来纠缠宫若梅，这让李不医和老姜详细制定的刺杀方案没有了用武之处。
明天就是年关演武的日子，李不医一大早就赶往自己的练功之地。
热泉潭。
冬不冰封，夏不流动，是李不医练功的秘地。
天空初亮，雾气弥漫的湖水旁，一条挺拔的身影挺立如桩，水面上映照出他的容貌。
这是一个十七岁的少年，标准的国字脸，浓眉大眼，太阳穴高鼓，配上挺立的鼻梁，给人一股精悍迫人的气息，唯一怪异的，就是少年的皮肤如玉般白皙，仿似二八少女。
“脊椎骨、双臂，伐毛洗髓强筋壮脉完成！”
李不医呢喃出声，全身血液沿着双臂、脊椎骨流转一圈，最后回归原位，他的眼睛猛然睁开，眸子里有精光闪过，双臂、脊椎骨发出噼里啪啦的脆响，好似鞭炮一般响亮。
“自今日起，只剩下前后胸骨和头颅骨，一旦练成，易筋洗髓桩真正圆满，全身血液将会迎来换血新生。”
这数十天，李不医将易筋洗髓桩和五行拳结合修炼，发生了不可思议的变化，原本半年才能练成的脊椎骨和双臂两个月就练成，这让李不医深切体会到化腐朽为神奇的能力。
唰！
身子从地面上弹起，李不医跃起三米来高，然后轻飘飘的落到地面。
“劈！”
李不医身站三体式，右臂一甩，手掌顺势劈击而出，噼里啪啦，整条手臂响起一阵脆响，手掌重重地砍在身旁的大石上。
碎石飞溅，大石一角顿时掉落下来。
“钻！”
左拳摆动，如玉的拳头螺旋般击出，好似钻头似的捣在大石中心，啪的一声打出一个浅浅的拳印。
李不医手掌摊开，手背上白皙嫩滑，没有半点伤痕。
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