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山中修行无岁月，转眼世上已千年。
三年时间，弹指而至。
青羊山上葱茏如旧，老藤缠古木，峰前飞流泉。
岩石之下，有着兰芝玉树，吞吐烟霞；山溪附近，有着红鲤出水，灵光点点。
一个粉雕玉琢的幼童，穿着一件大红肚兜，赤着双足，头上扎着总角，在距离归元洞不远的一块平地上，扎着马步，练习着拳脚。
站如松，坐如钟，拳如两扇门，腿扫一大片，太极八卦连环掌都使用的十分娴熟。
正是白羽道人的弟子肖童。
如今已经随着白羽道人到了青羊山中。
肖童年纪还小，体内没有真精，无法炼精化气，便授了他一部锻炼筋骨皮膜的功夫。
这功夫唤作：
《形意十二形》。
它包括龙、虎、猴、马，鼍，鸡，燕，鹞，蛇，鸟台，鹰，熊十二中不同的拳法，其中有着许多手法、身法、腿法和步法，形象丰富、劲力全面。
能够提高身体素质、改变人的精神气质，进而达到延年益寿的目的，又锻炼和掌握多种劲力，搞攻防实战能力。
肖童在山中，每日里所需要做的功课就是每日里拿出两个时辰来修行《形意十二形》，再拿出两个时辰来诵读佛道儒乃至九流各门的种种书籍。
读书！
练武！
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