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“咳，我地仙道的第一境，名为锻体筑基。”
清风虽然选了玉简，但是他现在又没有神识法力，还是需要林霄讲解。
事实上那两个天仙道地仙道的玉简，本来就是空白玉简。
放出来就是充数的，看上去比较自由民主。
本来林霄以为清风听到两三千年寿数，会毫不犹豫的选择童子法。
不过还好林霄早有准备。
半天不到，就把地仙道前三个境界都梳理完毕了。
实在是…天才！
“人有三宝精气神，仙之道炼精、纳气、养神，第一步就是锻体，身体强健神念自然壮大，精神精神，有精才有神，神气神气，神识壮大才能统御内外两气。”
“一切的根基，就是肉身，有肉身才能成仙，没有最多做个鬼神。”
“嗝～道理我都懂，可我实在是吃不下了，师傅。”
清风是万万没想到，修仙的第一步是吃。
眼前的东西虽然不是大鱼大肉山珍海味，但是荤素搭配而且吃下去就有一股暖流。
比一般的大鱼大肉，米面馒头都饱人。
“你懂什么，这可是为师我能不到三百年就成就元神境的秘诀！
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