第12章 身体的巨大变化搏杀术 (第1/3页)
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“苏先生，之前有做过系统性的健身吗？”
当宁彩蝶带着苏阳做完热身之后问道。
“没有！”
苏阳耸了耸肩：“平时下楼买菜算不算？”
宁彩蝶摇了摇头再次问道：“那您具体想锻炼哪方面？”
“力量吧，还有整体韧性以及耐性！”
苏阳想了想说道：“最好还能学习一些防身术！”
“那就先从锻炼力气上开始吧！”
宁彩蝶把他带到一排哑铃面前：“先从最轻的开始举，每只手举100下，等逐渐适应后再增加重量！”
苏阳看着一排哑铃，拿起了一个最轻五公斤的。
轻而易举就举过了头顶。
“这也太轻了吧！”
苏阳心中暗道。
虽然他身高182cm，体重140。
重生前单手提起一桶重五公斤的水虽然很轻松，但绝对不会像现在一样，就跟轻无一物。
“肯定有问题！”
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