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三十圈的绕场慢跑热身，几近榨乾球员们的汗水。
“好了，来我这里集合，快！”科博尼教练下达出指示。
球员们的队形早已稀散，跟着陪练员来到科博尼教练的身边，又围成一个大圈。卡比内用衣角抹净脸上的汗水，喝起冰水补充水分。麻鼠范卡基特上前调侃：“如果想晕倒就告诉我，我好及时闪开。”
卡比内只是捶打一下麻鼠的膀子，没多回应。科博尼教练见队员们已喝足歇够，就叫大家再围近点，准备分配下一步的训练安排。
科博尼教练发话：“大家分为两组，一组进行基础强化训练，一组进行六对六实战训练，一小时後就互换训练方式。助理教练会安排分组，五分钟後就开始进行，抓紧时间歇歇吧。”
卡比内和队长费斯克被编进六对六实战训练，费斯克上前叮嘱卡比内可以认真对待，但不要过了火头。卡比内当然明白：训练只是强化技术，加硬体能和磨熟团体配合。真正的战场是在比赛中，加上自己刚刚伤愈，卡比内也不可能大步大脚的蛮狠对待训练。
六对六的实战训练要比真正的比赛轻松得多，队友们几乎不曾滚地滑铲，只是贴近严逼，膀对膀的拉扯。而卡比内旧伤刚?，令队友们都对他【疼爱有加】，卡比内逐渐浸入球队的团体中，一切都是那麽得心应手，六对六的实战训练里挤满汗水和笑声。
“~~~哔~~~”科博尼教练一声哨音，大喊：“时间到，互换训练。”
换位时，麻鼠问着卡比内：“瞧你脸上，汗水还真多。怎麽？不行了？呵呵。”
卡比内笑着回敬：“汗水多是因为我卖了力，笨蛋！”
麻鼠说：“那守门员汗水很少，是因为他没卖力？笨蛋！”
卡比内和麻鼠笑了起来，是两个笨蛋一起傻笑起来。
任何球员都要尊重基础强化训练。在比赛中的传球，接球，走位，射门，速度，力量，甚至小组配合，都要靠基础强化训练来加强和磨合。虽说付出的体力不是太大，但这些小细节的磨训才是一场比赛最需要的。
正午即近，
严训即终，
又到了大口吃，大口喝，大口聊的聚餐时间。
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